Más información sobre el libro
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.
Compra de libros
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů, Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Idioma
- Publicado en
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 10,49 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Idioma
- Checo
- Autores
- Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Editorial
- Euromedia
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 120
- ISBN10
- 8075497481
- ISBN13
- 9788075497482
- Serie
- Recogida
- Esence
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Mujeres, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Fisioterapia, Dolores de Espalda
- Primera publicación
- 2017
- Título original
- 6 semaines pour en finir avec le mal de dos
- Calificación
- 4,8 de 5
- Descripción
- Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.