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In diesem Buch finden sich neben Geschichte und Grundlagen zu Ashtanga Yoga auch ein ausführlicher Abbildungsteil mit genauen Erklärungen der einzelnen Yogapositionen und eine Übungsabfolge in Bildern zur praktischen Umsetzung. So gelingt der Einstieg in Ashtanga Yoga und schafft eine solide Grundlage für ein erfolgreiches Training!
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Fit Und Ausgeglichen Mit Ashtanga Yoga, Marion Martinello
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- 2018
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- (Tapa blanda)
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