Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD

Más información sobre el libro

Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.Barre to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy r�wnież elementy jogi, pilatesu, fitnessu i trening�w kondycyjnych. Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu: uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch, poprawisz kondycję i schudniesz Trening trwa 60 minut.Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczeg�lne partie ciała.�Barre wspaniale działa na całe ciało, proporcjonalnie je modeluje, rozciąga i wzmacnia mięśnie!