Más información sobre el libro
Myslíš to se svými cíli vážně? Fit diář ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty k dosažení cílů. Pokud chceš zhubnout, jíst zdravěji nebo lépe plánovat, tento diář se stane tvým nejlepším společníkem. Nabízí denní prostor pro zápis jídelníčku, cvičení a aktivit. S Fit diářem si můžeš zapsat kroky a pokrok, zůstat motivovaná a dosáhnout svých cílů. Obsahuje tipy na úspěšné plánování, motivaci prostřednictvím odměn a sledování pokroku, a výzvy k novým aktivitám. Můžeš hodnotit své pokroky na týdenní a měsíční bázi a zjistit, co ve své rutině změnit. Začít můžeš kdykoli, protože si data zapisuješ sama, což ti umožní využít všechny stránky. Fit diář také nabízí zdravé recepty s nutričními hodnotami, týdenní fit tipy a denní monitorování spánku a úspěchů. Obsahuje články a rady pro zdravý životní styl a interaktivní QR kódy pro recepty. Jeho praktický formát ti umožní mít diář stále při sobě, a navíc obsahuje komunitní podporu na sociálních sítích. Zapisování na papír je prokazatelně účinnější než digitální metody, což zvyšuje pravděpodobnost, že diář skutečně využiješ.
Compra de libros
Fit diář :Tvůj osobní trenér do kapsy, Lucia Wagner
- Idioma
- Publicado en
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 2,55 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Idioma
- Checo
- Autores
- Lucia Wagner
- Editorial
- Lucia Wagnerová
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 324
- ISBN10
- 809724456X
- ISBN13
- 9788097244569
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Medicina, Salud
- Calificación
- 4 de 5
- Descripción
- Myslíš to se svými cíli vážně? Fit diář ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty k dosažení cílů. Pokud chceš zhubnout, jíst zdravěji nebo lépe plánovat, tento diář se stane tvým nejlepším společníkem. Nabízí denní prostor pro zápis jídelníčku, cvičení a aktivit. S Fit diářem si můžeš zapsat kroky a pokrok, zůstat motivovaná a dosáhnout svých cílů. Obsahuje tipy na úspěšné plánování, motivaci prostřednictvím odměn a sledování pokroku, a výzvy k novým aktivitám. Můžeš hodnotit své pokroky na týdenní a měsíční bázi a zjistit, co ve své rutině změnit. Začít můžeš kdykoli, protože si data zapisuješ sama, což ti umožní využít všechny stránky. Fit diář také nabízí zdravé recepty s nutričními hodnotami, týdenní fit tipy a denní monitorování spánku a úspěchů. Obsahuje články a rady pro zdravý životní styl a interaktivní QR kódy pro recepty. Jeho praktický formát ti umožní mít diář stále při sobě, a navíc obsahuje komunitní podporu na sociálních sítích. Zapisování na papír je prokazatelně účinnější než digitální metody, což zvyšuje pravděpodobnost, že diář skutečně využiješ.