Este es el que agregas al carrito
Más información sobre el libro
Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).
Compra de libros
Zdravá a pružná záda, Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Idioma
- Publicado en
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 3,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Zdravá a pružná záda
- Idioma
- Checo
- Autores
- Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Editorial
- Ikar
- Publicado en
- 2007
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 143
- ISBN10
- 8024909294
- ISBN13
- 9788024909295
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Medicina, Salud, Dolores de Espalda
- Título original
- Rücken fit und schmerzfrei!
- Descripción
- Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).