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Smart Training heißt die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.
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Fit & faul, Christof Baur
- Idioma
- Publicado en
- 2002
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Fit & faul
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Christof Baur
- Editorial
- Midena
- Publicado en
- 2002
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 64
- ISBN10
- 3310007766
- ISBN13
- 9783310007761
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina
- Descripción
- Smart Training heißt die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.