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So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.
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Perfektes Ausdauertraining, Tobias Hatje
- Idioma
- Publicado en
- 2002
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Perfektes Ausdauertraining
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Tobias Hatje
- Editorial
- Südwest
- Publicado en
- 2002
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 205
- ISBN10
- 3517064416
- ISBN13
- 9783517064413
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre
- Descripción
- So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.