Jungbrunnen Herz: das Geheimnis der Hundertjährigen ; aus dem Erfahrungsschatz eines Kardiologen

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Immer mehr Menschen erreichen das 100. Lebensjahr, was besonders für unsere Kinder eine realistische Lebenserwartung darstellt. Daher rückt der Gesundheitsgedanke, der auch die Erhaltung eines aktiven Lebensstils umfasst, in den Fokus. Wachsende Eigenverantwortung erfordert eine solide Grundlage. Angesichts der Vielzahl an Meinungen gilt es, im Dschungel der Empfehlungen einen sinnvollen und gangbaren Weg zu finden. Wo sollte man ansetzen? Welche Lebensstiländerungen sind tatsächlich lohnenswert? Wie harmonieren Herz und Seele? Diese Fragen verlangen vielschichtige Antworten, auch für Menschen mit bestehenden Krankheiten. Das Buch behandelt eine breite Palette an Themen mit Respekt vor der individuellen Gestaltung des Lebens. Der Autor, ein erfahrener Kardiologe, reflektiert den aktuellen Stand des medizinischen Wissens kritisch und vermittelt gleichzeitig den rasanten Fortschritt, was Vertrauen und Akzeptanz schafft. Ein ganzheitliches Lebenskonzept wird greifbar. Fakten, Visionen, Selbst-Tests und Übungen wecken Neugier und Lust auf Alternativen, die eine Steigerung der Lebensfreude durch optimalen Gesundheitszustand versprechen.