Essen. Geniessen. Fit sein.

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Der ideale Ratgeber für jede Schweizer Frau: Holen Sie mit minimalem Aufwand ein Maximum für die eigene Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude heraus. Das Buch basiert auf dem neusten Schweizer Ernährungsbericht und den aktuellen Schweizer Lebensmittelpyramiden 2006. Wie schaffe ich es, genug Früchte zu essen? Wie kann ich mich auch in Zeitnot gut ernähren? Was bedeuten einheimische Labels und Gütesiegel? Was leisten Schweizer Krankenkassen für Übergewichtige? Alle Antworten sind speziell auf Schweizer Verhältnisse zugeschnitten - auf einheimische Produkte, Zutaten und Rezepte. Dieses Buch surft nicht auf der Welle abgehobener Ernährungstrends. Das neuste Werk der Fachautorin Marianne Botta Diener ist wissenschaftlich fundiert und bietet praktische Ratschläge, die Frauen in jeder Lebenslage und jedem Alter problemlos umsetzen können.