Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik

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Die Anwendung des Prinzips Achtsamkeit, ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis, zeigt sich zunehmend als sinnvoll im psychotherapeutischen Kontext. In diesem Band präsentieren Experten aus verschiedenen Fachbereichen die neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse. Das Ergebnis ist ein umfassender, praxisorientierter Überblick: Achtsamkeit wird aus unterschiedlichen therapeutischen und wissenschaftlichen Perspektiven betrachtet. Die dargestellten Verfahren reichen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) bis hin zu Körpertherapie, Psychoanalyse, Systemischer Therapie, Organisationsberatung und Pädagogik. Es werden konkrete Anwendungsmöglichkeiten bei Depression, generalisierter Angststörung, chronischem Schmerz und Rückfallprophylaxe in der Suchttherapie beschrieben. Der pragmatische Ansatz der Achtsamkeit ermutigt dazu, zu experimentieren und zu variieren, was der Anwendung in der Psychotherapie zugutekommt. Die Übungen zielen darauf ab, Zufriedenheit und Glück trotz bestehender Schwierigkeiten zu erfahren und diese innerlich zu verankern: Glück ist eine erlernbare Fertigkeit. Dieses interdisziplinäre Werk richtet sich an Ärzte, Psychologen, Psychotherapeuten sowie Pflege- und Rehabilitationspersonal und bietet wertvolle Orientierung in der Ausbildung zum Psychotherapeuten.