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Sie haben im Job häufiger einen Durchhänger? Auch zu Hause sind Sie des Öfteren schlapp und lustlos? Kein Wunder. Hektik, Stress und Termindruck dominieren unseren Alltag zwischen Beruf und Freizeit. Da helfen kleine Energiekicks zwischendurch, um Körper, Geist & Seele schnell wieder fit zu machen! Ob Power-Food und Vitaldrinks, lockere Übungen für den ganzen Körper und leichte Entspannungstechniken, clevere Tipps für kleine Zeitoasen und wie Sie alle Ihre Sinne erfrischen – so sind Sie im Handumdrehen wieder fit und leistungsfähig, gelassen und tatkräftig. „Der 5 Minuten Fitmacher“ ist ein echtes Kraftpaket, das Ihnen im Büro, zuhause und unterwegs den Kick gibt!
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Der 5-Minuten-Fitmacher, Susanne Boes
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- 2007
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- (Tapa blanda)
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