Trink Wasser und bleib gesund

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Wasser gilt als das ideale Getränk für den Menschen und ist entscheidend für die Gesundheit, doch die Gründe dafür sind oft unbekannt. Viele denken nicht an Wasser, wenn es um Gesundheit geht, obwohl es tiefgreifende Auswirkungen hat. Ausreichendes Trinken unterstützt den gesamten Organismus und kann zahlreiche Krankheiten verhindern und heilen. Wassermangel kann Müdigkeit, Energiemangel, Depressionen, Ekzeme, Rheuma, Blutdruckprobleme, hohen Cholesterinspiegel, Magenbeschwerden, vorzeitige Alterung und viele andere Beschwerden verursachen. Viele Menschen trinken heutzutage nicht genug Wasser und konsumieren stattdessen zu viel Kaffee, Tee, Alkohol und Limonade. In einer Zeit, in der unsere Ernährung oft zu reichhaltig und salzig ist und Stress sowie Umweltverschmutzung zunehmen, ist Wasser wichtiger denn je. Die Lösung liegt im ausreichenden Trinken. Dieses Buch behandelt zentrale Fragen: Was passiert nach dem Trinken? Welche Folgen hat Wassermangel? Wie viel Wasser sollten wir trinken und zu welchen Zeiten? Welches Wasser ist am besten? Zudem werden zehn einfache Kuren vorgestellt, die die einzigartigen Heilwirkungen von Wasser verdeutlichen.