Männergesundheit heute

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Zahlreiche Zeitschriftenartikel belegen es: Männer entwickeln immer mehr Gesundheitsbewusstsein. Trotzdem ernähren sie sich aktuellen Studien zufolge ungesünder als Frauen. Außerdem gehen sie seltener zu Vorsorgeuntersuchungen. Und auch zu viel Stress am Arbeitsplatz wird häufig auf Kosten der Gesundheit in Kauf genommen. Dabei kann eine gesunde Lebensweise vielen Beschwerden vorbeugen und den Verlauf bestehender Erkrankungen positiv beeinflussen. Dieser in Kooperation mit der BKK verfasste Ratgeber erläutert das oft recht schwierige Verhältnis von Männern zu ihrer Gesundheit und zeigt ihnen einfache Wege hin zu mehr Lebensqualität auf. Durch fachlich fundierte Informationen wird das Buch zu einer leicht verständlichen Anleitung zur Selbsthilfe. Es zeigt aber auch, wann „Mann“ zum Arzt gehen sollte und macht auf bestimmte Warnsignale des Körpers aufmerksam. Zahlreiche Tipps zu Ernährung, Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und Fitness helfen dem Leser, die Empfehlungen problemlos im Alltag umzusetzen.