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Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. ¿ Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät ¿ Selbstbestimmt essen und schlank sein ¿ Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm
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Nie wieder Diät, Sabine Szymanski
- Idioma
- Publicado en
- 2008
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Nie wieder Diät
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Sabine Szymanski
- Editorial
- Humboldt
- Publicado en
- 2008
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3899941608
- ISBN13
- 9783899941609
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Medicina
- Descripción
- Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. ¿ Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät ¿ Selbstbestimmt essen und schlank sein ¿ Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm