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Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps
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Schluss mit Stress, Birgit Kaltenthaler
- Idioma
- Publicado en
- 2008
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Schluss mit Stress
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Birgit Kaltenthaler
- Editorial
- Knaur-Taschenbuch-Verl.
- Publicado en
- 2008
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3426798042
- ISBN13
- 9783426798041
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Temas psicológicos, Psicología
- Calificación
- 3 de 5
- Descripción
- Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps