Die Kunst, gelassen zu bleiben

Más información sobre el libro

Gestresst? Das ist ein Zustand, den viele Menschen heute erleben. Wie findet man jedoch einen Ausgleich zur ständigen Belastung und bleibt in Extremsituationen gelassen? Der Psychologe und Coach Louis Lewitan hat prominente Persönlichkeiten nach ihren individuellen Strategien zur Stressbewältigung befragt. Diese Gespräche bieten wertvolle Einblicke in die Methoden, die jeder für sich anpassen kann. Stress wird oft als Volkskrankheit bezeichnet, doch die Auslöser sind für jeden unterschiedlich. Besonders Menschen in der Öffentlichkeit stehen unter immensem Druck. Lewitan hat herausgefunden, wie sie damit umgehen. In offenen Gesprächen teilen Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft, Sport, Medien und Politik ihre Erfahrungen mit Belastungen, Herausforderungen und Rückschlägen. Zu den Interviewten zählen unter anderem Mina Ahadi, Stefan Aust, Rüdiger Barth und Reinhold Messner. Die Sammlung bietet nicht nur unterhaltsame Einblicke in das Thema Stress, sondern auch praktische Gelassenheits-Rezepte von anerkannten Experten. Ergänzt werden die Texte durch beeindruckende Schwarz-Weiß-Porträts des Fotografen Stefan Nimmesgern.