Gesund mit Mikronährstoffen

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Medizin des 21. Jahrhunderts – Wie Sie sich morgen fühlen, bestimmen Sie schon heute! Erfahren Sie alles über die gesundheitsfördernden Wirkungen der Mikronährstoffe. Ein Mangel an Mikronährstoffen führt kurzfristig zu einem erheblichen Leistungsabfall und ist langfristig für viele chronische Erkrankungen verantwortlich. Mikronährstoffe sind wie eine Versicherungspolice für Ihre Gesundheit, deren Erträge erst später sichtbar werden. Je früher Sie anfangen, desto besser wirkt sich das Schutzsystem aus. Zu diesen Erträgen gehören Zellschutz und das langfristige Absenken des Risikos für Erkrankungen im Alter. Gesundheit beginnt mit der Versorgung Ihrer Zellen. Schützen Sie Ihre Zellen mit Mikronährstoffen, um Stoffwechsel und Immunsystem optimal zu unterstützen. In diesem Buch wird die Welt der Mikronährstoffe kompakt zusammengefasst. Sie finden schnell die wichtigsten Informationen zu jedem Mikronährstoff: Aufgaben und Funktionen, Auswirkungen eines Mangels, Wechselwirkungen und Vorkommen in Lebensmitteln. Mikronährstoffe umfassen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fett- und Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe sowie Pro- und Präbiotika und Enzyme. Die besten Nahrungsergänzungsmittel wie Ashwagandha, Chlorella, Curcuma, Gingko, Ginseng, grüner Tee, OPC, Rhodiola Rosea, Weihrauch und Zistrosenkraut werden erklärt. Die Mikronährstoffe sind alphabetisch sortiert und dienen als gezieltes Nachschlagewerk.