Aromatherapie für Frauen

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Lavendelöl entspannt, Rosmarinöl regt die Durchblutung an, und Zitrusöle fördern die psychische Gesundheit. Aromatherapie bietet zahlreiche Wege, unser Wohlbefinden zu steigern und Beschwerden zu lindern. Dieser Bereich der Pflanzenheilkunde ist gut erforscht. Aromatherapeutin Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, Dozentin für Pflege- und Heilberufe, sind überzeugt: Ätherische Öle gehören in jede Hausapotheke. In diesem umfassenden Ratgeber teilen sie ihr Wissen: - Über 250 Rezepturen von Expertinnen mit mehr als 30 Jahren Erfahrung. - Informationen über ätherische Öle zur Linderung von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Erkältungen und zur Entspannung. - Rezepte für selbstgemachte Naturkosmetik und Zahnpflege. - Tipps zur Erkennung hochwertiger ätherischer Öle und deren Bezugsquellen. Aromatherapie ist ein wertvoller Begleiter für Frauen in allen Lebenslagen. Sie hilft bei Menstruationsbeschwerden, harmonisiert den Hormonhaushalt, unterstützt während der Schwangerschaft und erleichtert das Klimakterium. - Anwendungen für alle Lebensphasen: Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre. - Naturdüfte zur Linderung von Migräne, Verspannungen und Schlafstörungen. - Unterstützung bei Frauenleiden wie PMS, Menstruationsbeschwerden und Hitzewallungen. - Rezepte zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bei Stimmungstiefs. Die Tipps und Rezepturen zeigen, wie ätherische Öle die weiblichen Lebenszyklen unterstützen und he