Beweglich wie ein Kind - das NIM-Bewegungskonzept

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Das Konzept von NIM fördert die ganzheitliche Koordination und Beweglichkeit und zeigt, dass Flexibilität und Beweglichkeit nicht zwangsläufig mit dem Alter abnehmen müssen. Christiane Figura hat NIM entwickelt, um die kindliche Bewegungsfreude bis ins hohe Alter zu erhalten. Das Konzept umfasst eine Einführung in natürliche intelligente Bewegung und beleuchtet die motorische Entwicklung des Menschen sowie deren Bedeutung für die Beweglichkeit. Es bietet Koordinations- und Beweglichkeitstraining für alle Fitnessgrade und Altersstufen, mit vielseitigen Übungen für zuhause, darunter Pilates, Spiraldynamik und Faszientraining. Das Training ist gerätefrei und eignet sich sowohl für Reha- als auch Leistungssport. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen abzubauen und die Tiefenmuskulatur zu stärken. NIM funktioniert als Baukastensystem, mit dem individuelle Trainingspläne erstellt werden können. Durch einfache Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, was zu einer höheren Lebensqualität führt. Erwachsene können wieder Freude an Bewegung finden, indem sie sich wie in der Kindheit bewegen. Das NIM-Konzept hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Verantwortung für den eigenen Körper zurückzugewinnen, wodurch mehr Energie und Bewegungsfreude im Alltag entstehen.