Erste Hilfe für den Berufsalltag

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Burn-out ist vermeidbar! Wussten Sie, … dass Personen, die unter Stress stehen, in diesem Moment nicht so intelligent sind wie in entspanntem Zustand? … dass die Produktivität steigt, wenn Menschen nicht so stark unter Druck stehen? … dass es in Japan ein eigenes Wort für den Tod durch Überarbeitung gibt? Burn-out, Überforderung, Ohnmachtsgefühle im Job sind jene Faktoren, die den Menschen die Lebens- und Arbeitsfreude nehmen. In diesem Notfallkoffer für den Berufsalltag finden Sie konkrete Anleitungen und Hilfestellungen, wie Sie sich das Leben einfacher machen. Erfahren Sie, wie die „Strategie der kleine Schritte“, das Wohlfühlprogramm, das Achtsamkeitstraining, das Schatzbuch und zahlreiche andere Tools und Strategien aus der Erste-Hilfe-Box Sie dabei unterstützen, mehr Ruhe in Ihr Leben zu bringen. Ein Notfall-Plan, der sich auszahlt!