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This Pilates-based exercise programme will help stabilize joints, build strength and correct posture, giving lasting benefits to your back. Build inner muscular strength and flexibility, Speed recovery from back aches, sore necks and strained muscles, and correct posture and minimize risk of back injuries.
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The Pilates Back Book, Tia Stanmore
- Idioma
- Publicado en
- 2006
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- (Tapa blanda)
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- Título
- The Pilates Back Book
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Tia Stanmore
- Editorial
- Hamlyn
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 128
- ISBN10
- 0600614603
- ISBN13
- 9780600614609
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento
- Calificación
- 3,5 de 5
- Descripción
- This Pilates-based exercise programme will help stabilize joints, build strength and correct posture, giving lasting benefits to your back. Build inner muscular strength and flexibility, Speed recovery from back aches, sore necks and strained muscles, and correct posture and minimize risk of back injuries.