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- 160 páginas
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Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.
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Pilates Anatomy, Abby Dr. Ellsworth
- Idioma
- Publicado en
- 2009
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates Anatomy
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Abby Dr. Ellsworth
- Editorial
- Hinkler Books
- Publicado en
- 2009
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 1741852927
- ISBN13
- 9781741852929
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 3,9 de 5
- Descripción
- Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.