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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
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Pilates, Autores varios
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Autores varios
- Editorial
- Parragon Books Ltd Bath
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Pilates
- Descripción
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.