Más información sobre el libro
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem.V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty.
Actualmente hay del libro Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program (2023) en stock.
Compra de libros
Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program, Ivo Müller, Joel Minden
- Idioma
- Publicado en
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 7,99 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program
- Idioma
- Checo
- Autores
- Ivo Müller, Joel Minden
- Editorial
- Portál
- Publicado en
- 2023
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 216
- ISBN10
- 8026220749
- ISBN13
- 9788026220749
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Psicología, Trastornos de ansiedad
- Primera publicación
- 2020
- Título original
- Show Your Anxiety Who's Boss
- Calificación
- 2,5 de 5
- Descripción
- Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem.V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty.