Arthrose Kochbuch

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Leiden Sie unter Gelenkschmerzen, Spannungs- und Steifigkeitsgefühlen in Ihren Gelenken? Dieses Kochbuch bietet Ihnen die Lösung! Es enthält ausschließlich entzündungshemmende Rezepte, die darauf abzielen, Ihre Beschwerden schnell zu lindern. Gabriele Weber informiert über Lebensmittel, die Gelenkschmerzen reduzieren, und erklärt die verschiedenen Stadien der Arthrose, damit Sie Ihre Situation besser einschätzen können. Sie erfahren auch von den TOP 5 natürlichen Hausmitteln gegen Gelenkschmerzen, um jederzeit optimal vorbereitet zu sein. Zudem werden wichtige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für starke, belastbare Knochen vorgestellt. Die Rezepte sind in 13 Kategorien unterteilt, mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten, sodass Sie auch bei einem stressigen Alltag schnell gesunde Mahlzeiten zubereiten können. Zusätzlich finden Sie Bewegungsübungen zur Förderung der Nährstoffversorgung für Muskeln und Gelenke. Kognitive Verhaltenstherapien helfen Ihnen, trotz täglicher Belastungen positiv zu bleiben und neue Lebensfreude zu entdecken. Dieses Buch bietet Ihnen umfassende Unterstützung zur Linderung und Vorbeugung von Gelenkschmerzen.