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Tu espalda no fue diseñada para estar sentada en una silla durante 40 horas a la semana. ¡No es de extrañar que estés sufriendo de dolor de espalda y estrés! La técnica Alexander ha ayudado a miles a relajarse y aliviar el malestar en sus espaldas, sin procedimientos complicados o agotadores. A través de una serie de ejercicios fáciles y suaves, reaprenderás cómo sentarte, ponerte de pie y moverte para reducir la presión en la columna vertebral.
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La Técnica Alexander, Richard Templar
- Idioma
- Publicado en
- 2007
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- La Técnica Alexander
- Idioma
- Español
- Autores
- Richard Templar
- Editorial
- Editorial Paidotribo
- Publicado en
- 2007
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 164
- ISBN10
- 8480194227
- ISBN13
- 9788480194228
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Salud
- Calificación
- 2,5 de 5
- Descripción
- Tu espalda no fue diseñada para estar sentada en una silla durante 40 horas a la semana. ¡No es de extrañar que estés sufriendo de dolor de espalda y estrés! La técnica Alexander ha ayudado a miles a relajarse y aliviar el malestar en sus espaldas, sin procedimientos complicados o agotadores. A través de una serie de ejercicios fáciles y suaves, reaprenderás cómo sentarte, ponerte de pie y moverte para reducir la presión en la columna vertebral.