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Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.
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Das 6-Minuten-Tagebuch (limone), Dominik Spenst
- Idioma
- Publicado en
- 2022
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- (Tapa dura)
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- Título
- Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)
- Subtítulo
- Das Original
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Dominik Spenst
- Editorial
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Publicado en
- 2022
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 288
- ISBN10
- 3499009838
- ISBN13
- 9783499009839
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Temas psicológicos, Vida, Diarios, Felicidad, Reflexiones y Pensamientos, Motivación, Pensamiento
- Descripción
- Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.