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An activity-based journal exploring self-care in all its forms. This book delves into the why and the how of self-care, examining why it is so foundational to our wellbeing and how we can implement it in our daily lives, drawing on a diverse range of approaches.
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Hell Yeah Self-Care!, Meg John Barker
- Idioma
- Publicado en
- 2021
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Hell Yeah Self-Care!
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Meg John Barker
- Editorial
- Jessica Kingsley Publishers
- Publicado en
- 2021
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 200
- ISBN10
- 1787752453
- ISBN13
- 9781787752450
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Salud, Salud mental
- Calificación
- 4,5 de 5
- Descripción
- An activity-based journal exploring self-care in all its forms. This book delves into the why and the how of self-care, examining why it is so foundational to our wellbeing and how we can implement it in our daily lives, drawing on a diverse range of approaches.