Resilienz mit System: Der Weg zur inneren Stärke

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Die Zahlen sind alarmierend: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an Burnout und dauerhaftem Stress. In unserer Leistungsgesellschaft wird zunehmend mehr von uns verlangt, und persönliche Rückschläge können viele schnell aus der Bahn werfen. Doch warum zerbrechen einige Menschen an Rückschlägen, während andere sie mühelos überwinden? Die Antwort ist oft RESILIENZ – die Fähigkeit, mit äußeren Stressoren und persönlichen Niederlagen umzugehen. Denn eines ist sicher: Jeder von uns wird früher oder später einen schmerzhaften Rückschlag erleben. Die gute Nachricht ist, dass diese Fähigkeiten erlernbar sind! Anders als in vielen Ratgebern bietet dieses Buch ein System, das in fast jeder Alltagssituation anwendbar ist. Die Autorin Ulrike Baumgärtner hat bereits zahlreichen Menschen durch ihre praxisnahen Bücher geholfen. In diesem Buch findet garantiert jeder seinen persönlichen Weg zu mehr Resilienz. Zudem erfahren Sie: ✅ Strategien zur Vermeidung von schädlichem Stress ✅ Mehr Gelassenheit im Alltag ✅ Besseres Selbstmanagement ✅ Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen ✅ Befreiung von inneren Blockaden und Ängsten. Entdecken Sie die Macht der Resilienz und erlangen Sie ein neues Lebensgefühl. Dieses Buch ist auch ein ideales Geschenk für nahestehende Personen.