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Elite athletes have long relied on personalised stretching programmes to improve flexibility and prevent injury. This book features full-colour anatomical illustrations and step-by-step instructions for 40 of the effective stretches to eliminate pain, alleviate muscle soreness, improve balance and flexibility and prevent common injuries.
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Prescriptive Stretching, Kristian Berg
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Prescriptive Stretching
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Kristian Berg
- Editorial
- Human Kinetics
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 139
- ISBN10
- 0736099360
- ISBN13
- 9780736099363
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 4,2 de 5
- Descripción
- Elite athletes have long relied on personalised stretching programmes to improve flexibility and prevent injury. This book features full-colour anatomical illustrations and step-by-step instructions for 40 of the effective stretches to eliminate pain, alleviate muscle soreness, improve balance and flexibility and prevent common injuries.