Achtsam und erfüllter leben

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Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement. Mit diesem Ratgeber liefert die erfolgreiche Achtsamkeitscoachin und Nachhaltigkeitsexpertin Dominique Ellen van de Pol einen praktischen Wegweiser, um gelassener, fokussierter und klimaschonender durchs Leben zu gehen. Er kombiniert die effektivsten Klimaschutz-Strategien aus den Bereichen Konsum, Wohnen, Freizeit und Mobilität mit inspirierenden Tipps und Impulsen für deinen Alltag. Woche um Woche erkundest du eine neue Facette achtsamen und klimabewussten Lebens – ohne dich dabei zu verzetteln oder zu überfordern. Raus aus dem Krisenmodus – rein in deine Selbstwirksamkeit.