Achtsamkeit? Frag doch einfach!

Petra Jansen erläutert in ihrem Buch den Begriff der Achtsamkeit, der aus der buddhistischen Tradition stammt. Sie beschreibt, wie achtsames Verhalten aussieht, welche Auswirkungen es hat und beleuchtet Chancen sowie Risiken der Achtsamkeitspraxis. Zudem werden sinnvolle Anwendungsfelder vorgestellt.