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Nie wieder Rücken bietet einfache Rückenübungen ohne komplizierte Anleitungen. Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler präsentieren Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Experten-Tipps. Zudem enthält das Buch ein Notfall-Programm für akute Schmerzen und hilfreiche Tipps zur Linderung.
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten, Arndt Fengler, Kristin Adler
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- 2021
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- (Tapa blanda)
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