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Dr. Vijay Vad's "Back Rx" offers a comprehensive 15-minute daily program over eight weeks to alleviate low-back pain through medical yoga and Pilates. This updated edition includes new insights on diet, exercise, pain relief methods, and ergonomics, alongside the introduction of a helpful app, empowering readers to manage their pain effectively.
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Back RX, Vijay Vad, Peter Occhiogrosso
- Idioma
- Publicado en
- 2004
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Back RX
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Vijay Vad, Peter Occhiogrosso
- Editorial
- Gotham Books
- Publicado en
- 2004
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 176
- ISBN13
- 9781592400454
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Salud
- Calificación
- 4,25 de 5
- Descripción
- Dr. Vijay Vad's "Back Rx" offers a comprehensive 15-minute daily program over eight weeks to alleviate low-back pain through medical yoga and Pilates. This updated edition includes new insights on diet, exercise, pain relief methods, and ergonomics, alongside the introduction of a helpful app, empowering readers to manage their pain effectively.