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Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.
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Einfach richtig älter werden, Petra Schreiber-Benoit
- Idioma
- Publicado en
- 2020
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Einfach richtig älter werden
- Subtítulo
- Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Petra Schreiber-Benoit
- Editorial
- Meyer & Meyer Sport
- Publicado en
- 2020
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN13
- 9783840377266
- Serie
- Etiquetas
- No ficción
- Descripción
- Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.