Más información sobre el libro
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Compra de libros
Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení, Chris Napier, Markéta Schubertová
- Idioma
- Publicado en
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Encuadernación flexible)
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení
- Idioma
- Checo
- Autores
- Chris Napier, Markéta Schubertová
- Editorial
- Euromedia Group
- Publicado en
- 2022
- Formato
- Encuadernación flexible
- Páginas
- 224
- ISBN10
- 8024284022
- ISBN13
- 9788024284026
- Serie
- Recogida
- Esence
- Etiquetas
- No ficción, Hobbies, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Anatomía humana, Correr, Ejercicio físico, Carrera de acondicionamiento
- Primera publicación
- 2021
- Título original
- Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)
- Descripción
- Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.