Más información sobre el libro
Der Autor des Buches blickt auf über 20 Jahre Trainingserfahrung zurück. Seit 2009 trainiert er wie ein Hybridathlet und verbindet Kraft- und Ausdauertraining. In dieser Zeit nahm er erfolgreich an über einem Dutzend Powerlifting- und Bodybuildingwettkämpfen teil und bestritt mehr als 20 (Ultra-)Marathons. Das vorliegende Buch fasst die praktischen Erfahrungen in Kombination mit den wichtigsten theoretischen Erkenntnissen zusammen. Abschließend wird anhand einer konkreten Trainingsplanung gezeigt, wie jeder ins Hybridtraining einsteigen und den ersten (Halb-)Marathon laufen kann.
Compra de libros
Hybridathlet Part 2, Frank-Holger Acker
- Idioma
- Publicado en
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda)
Te avisaremos por correo electrónico en cuanto lo localicemos.
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.