Die kleine Zen-Fibel - Wirksame Methoden zur Stressbewältigung - Werde zum Meister Deines Alltags!. Wie Du mit Achtsamkeit, Zen Buddhismus und Klarheit im Denken zu mehr Gelassenheit findest!

Die kleine Zen-Fibel ist ein praktischer Leitfaden, der östliche Weisheit mit westlicher Lebensart verbindet. Die Autorin vermittelt grundlegende Zen-Prinzipien und bietet Übungen zur Stressbewältigung an. Das Buch ist einfach verständlich und enthält praxisnahe Gedanken zur mentalen Stärke und Resilienz. Es eignet sich auch gut als Geschenk.