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Das Buch thematisiert den ständigen Stress, dem moderne Menschen ausgesetzt sind, und die unzureichende genetische Anpassung an diese Belastungen. Es bietet Techniken zur Stressbewältigung und ermutigt, sich mit Krisenauslösern auseinanderzusetzen, um in schwierigen Situationen besser zu handeln und neue Freiräume zu gewinnen.
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BESCHÜTZE DICH SELBST-SONST TUT ES KEINER. Der etwas andere Krisenratgeber, Robert Rother
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- 2023
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- (Tapa blanda)
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