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Inka Jochum präsentiert ein effektives Übungsprogramm zur Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen, das Yoga, Atemtherapie und Qi Gong kombiniert. Es lässt sich flexibel am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs anwenden und fördert ein neues Körperbewusstsein sowie die Beweglichkeit.
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Das Nacken- und Schulterheilbuch. Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden, Inka Jochum
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- 2020
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- (Tapa dura)
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