Das kleine Buch vom heilsamen Atmen. Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

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Bewusstes Atmen kann erstaunliche Effekte haben: Mit einfachen Techniken lassen sich Entspannung, Fokussierung und Leistungssteigerung erreichen. Una L. Tudor bietet Übungen und Tipps zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, um Gesundheit und Lebensfreude im Alltag zu fördern.