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Der Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes bietet ein altersgerechtes Training für 11- bis 15-jährige Sportler und legt das Fundament für spätere Leistungen in den U18- und U20-Klassen. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und bietet wertvolle Hinweise für Trainer und Übungsleiter.
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Jugendleichtathletik Grundlagentraining. Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Altersklassen U12 bis U16, Wolfgang Killing
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- 2023
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- (Tapa dura)
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