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Resilienz trainieren

Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht

Autores

Ulrich Siegrist

Valoración del libro

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Parámetros

Páginas: 96 páginas
Tiempo de lectura: 4 horas

Salud & Medicina

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Krisen im Leben sind unvermeidlich, sei es durch Verlust, Krankheit oder berufliche Herausforderungen. Oft erscheint es unmöglich, diese Belastungen zu überwinden. Dieses Arbeitsbuch bietet praktische Ansätze zur Stärkung der Resilienz. Ulrich Siegrist, ein erfahrener Resilienz-Coach, führt die Leser durch gezielte Fragen und Übungen, die helfen, krisenhafte Situationen zu bewältigen und die psychische Robustheit zu verbessern. Schritt für Schritt lernen die Betroffenen, gestärkt aus ihren Herausforderungen hervorzugehen.