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Langanhaltende Schmerzen beeinträchtigen das Leben von Millionen Menschen in Deutschland erheblich, doch viele dieser Schmerzen sind vermeidbar und behandelbar. Dr. med. Ulrich Strunz erläutert in seinem Buch, wie man die Auslöser von Schmerzen identifizieren und deren Ursachen verstehen kann. Er bietet praktische Ansätze zur Vorbeugung und Heilung, darunter den Einsatz von Anti-Schmerz-Molekülen, eine angepasste Ernährung, regelmäßige Bewegung, gezielte Entspannung und ausreichenden Schlaf, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
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Das Schmerz-weg-Buch, Ulrich Strunz
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- 2024
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- (Tapa blanda)
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