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Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.
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Supertraining, Yuri Verkhoshansky, Mel Cunningham Siff
- Idioma
- Publicado en
- 2009
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Supertraining
- Idioma
- Inglés
- Editorial
- Verkhoshansky.com
- Publicado en
- 2009
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 592
- ISBN10
- 8890403810
- ISBN13
- 9788890403811
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 4,5 de 5
- Descripción
- Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.