Parámetros
- 132 páginas
- 5 horas de lectura
Más información sobre el libro
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají.
Compra de libros
Pilates. Cvičení pro zdravá záda, Alena Palasová
- Idioma
- Publicado en
- 2015
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Pilates. Cvičení pro zdravá záda
- Idioma
- Checo
- Autores
- Alena Palasová
- Editorial
- Computer Media
- Publicado en
- 2015
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 132
- ISBN10
- 8074021718
- ISBN13
- 9788074021718
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Salud, Ejercicio, Fisioterapia, Dolores de Espalda, Pilates, Cuidado del Cuerpo
- Calificación
- 5 de 5
- Descripción
- Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají.