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This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.
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Pilates Gym, Lynne Robinson, Gerry Convy
- Idioma
- Publicado en
- 2000
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates Gym
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Lynne Robinson, Gerry Convy
- Editorial
- Pan Books Limited
- Publicado en
- 2000
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 169
- ISBN10
- 0330483099
- ISBN13
- 9780330483094
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento
- Calificación
- 2,5 de 5
- Descripción
- This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.