Vital und schlank

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Hademar Bankhofer, der bekannte Gesundheitsexperte, gibt sein gesammeltes Wissen über Abnehmen und Entschlacken preis. Dieses Buch enthält verschiedene Fastenkuren mit Tagesplänen und Rezepten, Anleitungen für den Beginn einer Fastenkur und den Kostaufbau danach sowie viele Schlankheits- und Gesundheitstipps, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Schon drei Tage fasten hilft enorm, macht stark und fit. Auch einzelne "Schalttage" haben eine tolle Wirkung - sie sind ganz einfach durchzuführen.