Jung bleiben beim Alterwerden

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Gesund und glücklich älter werdenWir alle werden älter. Das ist ein biologisches Faktum, welches sich nicht ändern lässt. Beeinflussen können wir aber, wie wir altern. Dabei ist wichtig, dass es uns gelingt, körperlich und geistig lange fit zu bleiben und auch im Alter ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.Fragst du dich, wie das möglich ist?Dann ist dieses Buch für dich! Es beleuchtet alle wichtigen Aspekte, die mit dem Älterwerden verbunden sind . Hier geht es um dich und deine Lebenssituation.Es erwarten Wie die Alterforschung beweist, ist im letzten Drittel unseres Lebens ein gesundes und aktives Dasein durchaus möglich. Diese Lebensphase kann eine wunderbare und aufregende Zeit sein, welche eine Vielzahl von fantastischen Chancen eröffnet und ungeahnte Gelegenheiten bereithält.Statt Angst vor dem Alter zu haben, sollten wir uns auf ein glückliches, erfülltes und spannendes Älterwerden freuen. Mit ein wenig Disziplin und einer positiven Grundeinstellung gelingt es, den Körper lebendig und den Geist wach zu halten.Dieses Buch zeigt, wie das gelingt. Viele praktische Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können, unterstützen dich dabei.Dieses Buch richtet sich Lass dich von diesem Buch auf deinem Weg in ein gesundes und glückliches Älterwerden begleiten.