Parámetros
- 128 páginas
- 5 horas de lectura
Más información sobre el libro
Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná.
Compra de libros
Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti, Autores varios
- Idioma
- Publicado en
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 7,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti
- Idioma
- Checo
- Autores
- Autores varios
- Editorial
- Portál
- Publicado en
- 2025
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 128
- ISBN10
- 8026222539
- ISBN13
- 9788026222538
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Temas psicológicos, Psicología, Trastornos de la Personalidad, Trastorno Límite de la Personalidad
- Descripción
- Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná.